Perché continuo a comportarmi nello stesso modo, anche quando non lo voglio?

Ti eri detto che questa volta sarebbe andata diversamente. Poi arriva una situazione familiare e ti ritrovi a rispondere nello stesso modo. Magari conosci già anche il risultato, e non è quello che desideri. Eppure quella risposta torna, prima che tu riesca a capire che cosa sta succedendo.

Forse quella risposta, un tempo, ti ha aiutato a proteggerti, a trovare un posto, ad affrontare qualcosa che non sapevi come vivere. Ora le circostanze sono cambiate, tu sei cambiato, eppure continui a muoverti lungo una strada conosciuta. Anche quando ti porta dove non vorresti tornare.

Nella conversazione, l’ascolto e la presenza aprono uno spazio per accorgersi di questi passaggi. Puoi osservare ciò che fai senza trasformarlo in una colpa, e senza confondere le tue risposte con le responsabilità degli altri.

In quali momenti quel modo di comportarti ti è stato utile? E quanto ti corrisponde oggi? Puoi partire da qui, dal momento in cui ti accorgi che qualcosa di familiare ha cominciato a starti stretto.